– Plus ta demande est claire, plus t’obtiens ce que tu veux ! –

Comme on est toujours dans notre tête, en dialogue intérieur continu (sauf quand tu médites ou quand tu es dans ton flow), il nous arrive de croire que les autres sont aussi dans notre tête et savent exactement ce qu’il s’y passe.
Il nous arrive aussi de croire qu’on est dans la leur et qu’on sait exactement ce qu’il s’y passe aussi.
On est super forts au jeu des inférences et des suppositions.

A priori c’est OK. Là où ça devient compliqué, c’est quand on croit que nos inférences sont des vérités, que nos suppositions sont des faits !
Pour rappel, un fait c’est un acte, un événement qui est observable par nos sens, dénué d’interprétation ! Et encore… ! Parce qu’on n’a pas tous la même vision, la même ouïe etc…

Qui a vu sur facebook que la robe était bleue et noire ? Qui l’a vu en or et blanc ?
Donc même là : vigilance !!

Bref, revenons à nos inférences et nos suppositions.

Est-ce que tu as déjà ressenti de la frustration parce que tu n’as pas obtenu ce que tu voulais ? Et tu t’es peut-être dit : « S’il/elle me connaissait vraiment, il/elle aurait dû savoir ? » ou encore « Il/elle aurait dû y penser ? » et autres phrases du genre…

Le piège du fameux « aurait dû » qui place l’Autre à un endroit où il n’est pas : dans notre tête. Et du coup qui nous place aussi dans sa tête.
Genre, on sait !! On sait et on impose que l’autre doit penser comme nous ! C’est évident ! D’ailleurs tout le monde devrait penser comme nous, non !?

J’ai amélioré toutes mes relations le jour où j’ai arrêté de croire que plus les personnes tenaient à moi, plus elles devaient devancer mes besoins et savoir ce qu’il se passe dans ma tête SANS QUE JE N’’AI À LE DEMANDER !!!

J’ai amélioré toutes mes relations le jour où j’ai arrêté de croire que tout le monde portait les mêmes lunettes que moi. (cf vidéo-clé 2 : https://www.youtube.com/watch?v=PK-8HBAPq5E&t=51s)
Que tout le monde encodait comme moi.

J’ai amélioré toutes mes relations le jour où j’ai appris à faire des demandes claires.

Si tu n’obtiens pas ce que tu veux, quelle est ta part de responsabilité là-dedans ? Et surtout quelle part de responsabilité tu laisses à l’autre quand tu crois qu’il est dans ta tête ?

Quand tu veux quelque chose, demande-le. C’est aussi simple que ça. Soit clair.e et spécifique.

Tu veux que quelqu’un passe plus de temps avec toi, demande-le !
« J’aimerais passer plus de temps avec toi. » Sois précis.e, contextualise, ça va t’aider. « J’aimerais passer plus de temps avec toi. Est-ce tu as du temps tel jour, à telle heure ? Et si non, quand seras-tu dispo ? »

Tu veux que quelqu’un t’aide, demande-le !
« J’aimerais que tu m’aides à faire ça. »
Précise le « quand » aussi ! Parce que si tu ne précises pas, ça pourra être demain comme dans un an. Rappelle-toi que l’autre ne vit pas dans ton monde et n’a donc pas forcément la même notion de temps ou de priorité que toi. Tu ne pourras pas le lui reprocher.

Tu veux des conseils ou des retours sur ton travail ? Demande-les !
Ça t’évitera de croire que l’autre n’a pas aimé parce qu’il ne t’a rien dit !

Bref, la liste est longue et non exhaustive.

Trois choses à garder en tête quand tu demandes.

1 – Une demande n’est pas un reproche. On n’est pas là pour culpabiliser l’autre ! Il n’est pas dans notre tête.
Donc les « Tu ne passes jamais de temps avec moi » sont à bannir ; parce que clairement, ce n’est pas une demande, c’est une attaque dans le but que l’autre comprenne qu’on veut passer plus de temps avec lui, et qu’il devine à quel moment, pendant combien de temps aussi !!
Commencer par « JE », ça peut aider !!

2 – Une demande n’est pas une exigence !
L’autre n’est pas obligé d’accepter. Ce n’est pas un ordre, c’est une demande. La négociation est toujours possible.

3 – Plus c’est précis et contextualisé mieux c’est. Ce qui veut dire : avoir clarifié sa demande avant.
« Qu’est-ce que je veux vraiment ? »

Du coup, j’ai une demande à te faire.
Quand tu lis un de mes posts, et qu’il fait sens pour toi, peux-tu le partager (immédiatement ! lol) sur ton mur ?
J’ai envie de faire grandir Mindset&Cie, de partager mes clés, de vendre mes services le plus possible. Car je crois que si chacun a les clés en lui, il peut choisir sa vie, devenir la meilleure version de lui-même et par conséquent, améliorer le monde.
Alors j’aimerais que tu parles de Mindset&Cie autour de toi, j’aimerais que tu m’aides à faire grandir la communauté.
Et je te remercie d’avance pour ta contribution. Si tu me suis régulièrement, je te remercie sincèrement aussi.

Petit bonus : Quand tu demandes clairement à la Vie ce que tu veux, tu l’obtiens aussi. Véridique ! J’en parlerai un autre jour…

Christine Rotsen
Mindset&Cie

 

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