MVMT & CO

MOUVEMENT & CO

Tu as un corps ? Tu as envie de te mettre en mouvement ? Tu veux aussi plus de mouvement dans ta vie ?

Bienvenue !

Que tu aies déjà une pratique ou pas, et quel que soit ton niveau… Bienvenue !

Je t’embarque avec moi dans une session de mouvement et de connexion au corps.

Comment développer un corps plus mobile, plus fort, qui bouge avec fluidité en t’amusant ?

Comment améliorer ton rapport à soi, aux autres, à la vie, en passant d’abord par le corps et en lâchant l’intellect/le mental ?

Comment préparer ton corps pour qu’il t’aide à naviguer la vie : laisser circuler l’énergie, vivre tes émotions, accueillir l’inconfort, passer à l’action…?

Ce sont des questionnements que j’adresse avec ma pratique du mouvement que je fais quasiment chaque jour.

Au-delà d’une recherche de performance, ma quête est dans la connexion à mon corps, comme un allié qui m’accompagne au quotidien.

C’est aussi une connexion à mes sens, à mes ressentis, un moyen de me centrer et un retour à soi.

C’est ce que j’ai envie de partager avec toi dans MOUVEMENT & CO.

Ce n’est pas une question de niveau, c’est une question d’exploration à partir de ce qui est et de là où tu es. Comme dans la vie quoi !
Donc quel que soit ton niveau : débutant très peu à l’aise ou pratiquant confirmé, bienvenue !

J’ai conçu MOUVEMENT & CO avec des consignes adaptées pour que chacun.e puis se challenger à partir de qui elle ou il est et de ce qu’elle ou il sait faire.

L’objectif ici n’est pas de développer une technique spécifique mais bien de partir de ce que tu as à ta disposition, à savoir ton corps, ses capacités et ses limites à l’instant T pour explorer, développer et déployer ta façon d’être en mouvement.

Pendant 2H, avec des jeux, des pratiques en solo ou à plusieurs, nous allons travailler sur la mobilité, la locomotion, le flow et le mouvement libre.

MOUVEMENT & CO est une expérience de laquelle tu repartiras avec un corps plus connecté, plus ancré, plus mobile, plus ouvert et disponible.

Tu nous rejoins ?

MODALITÉS D’INSCRIPTION :

Une fois ton paiement validé, tu recevras sous 24H un mail de contact@christinerotsen.com avec l’adresse exacte et quelques informations supplémentaires pour vivre une super expérience.

Des questions ? Tu peux m’écrire à contact@christinerotsen.com